Pardon

Oulala excusez moi pour cette absence... Et merci pour les commentaires!!!^^

Alors j'espere que vous allez bien??
Moi en ce moment, je suis un peu, beaucoup même déconnectée c'est pour ça d'ailleurs que je n'ai plus trop posté ici! J'en suis désolée!
Mais je vais essayer de rectifier le coup dès que jaurais plus de temps, c'est a dire euh... ben quand j'aurais le temps! lol

Gros bisous a vous tous!

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# Posté le mardi 24 février 2009 17:14

Dimanche 15 fevrier

Dimanche 15 fevrier
Matin ; 320

1/3 compote de pomme 40
1 croissant =180
pain = 20grs = 60
1 cac confiture abricto = 40

Midi ; 400

poireaux, carottes + moutarde = 100
1 part de flan patissier = 200
pain = 50

Gouter :


Soir ;

1 tranche de jambon
salade
yaourt 0%
clementine ou compote!
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# Posté le dimanche 15 février 2009 03:34

Modifié le dimanche 15 février 2009 08:17

Samedi 14 fevrier

Matin ; 210

1 compote =50
1 yaourt 0%=50
pain 25grs = 60
une cac confiture abricot =50

Midi: 300

pain =100
hv = 60
yaourt = 50
pomme = 60

Gouter : 600

bout de mon gateau chocolat noisette sans beurre!!
1 yaourt
30 grs de pain
quelques gateaux aperos

Bon pour avouer j'ai compulsé!

Soir : 300

langoustines= 60
pain = 100
yaourt 0 =50
pomme = 60
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# Posté le samedi 14 février 2009 06:08

Modifié le samedi 14 février 2009 14:15

Vendredi 13 fevrier

Vendredi 13 fevrier
Matin : 80

1 yaourt nature 0% = 45
une patite tranche de pain = 10gr = 30
1 verre de coca light

Midi ; 350

pain = 150
salade mache = 20
champignon + 2 bouchees de dinde = 60
1yaourt 0% = 50
1 pomme = 55

Gouter : compu 240

cereales = 120
1 yaourt 0 = 50
chocolat = 50


Soir : j'ai fait une crise = 650

1 tiers tranche de jambo, blanc = 20
salade sans rien
1 yaourt 0%= 50
1 compote sans sucres = 55
1 pomme = 50
1 biscotte = 30
Une poignée de cereales ^= 50
3 carres de chocolat noir = 75
pain = 150
1 lamelle de chevre = 20
glace buche glacee = 100

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# Posté le vendredi 13 février 2009 03:54

Modifié le vendredi 13 février 2009 15:29

Jeudi 12 fevrier

Jeudi 12 fevrier
Matin ;

rien

Midi ; 60

1pomme

Soir ; 400

pain ) 100
2 cas de taboulé = 130
2 yaourt 0% = 100
un peu de creme mont blanc = 70

Journée 500
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# Posté le jeudi 12 février 2009 14:49